リンゴの効能は、いろいろありますね。「１日１個のリンゴは病気を遠ざける」と医者が言うように、
体にいいって(o^∇^o)
＜成分＞
りんご酸・・・・・・疲労回復してくれる。
ポリフェノール・・・活性酸素撃退！若返り〜生活習慣病予防。
ペクチン・・・・・・食物繊維。便秘・下痢に。
エチレンガス・・・・他の果物と一緒に置いとくと熟すのを早くしてくれる。
いろんな りんご レシピ がありますが、
皮ごと丸かじりがいちばんの食べ方ですね。ちなみに、りんごをすっても食物繊維はなくならないらしいので、
すったものをいろんなものにまぜるのもいいかも〜〜(o^∇^o)
